耳鳴吃什麼

耳鳴可以吃以下食物：

一、補充含鐵豐富的食物，如動物肝臟、動物血、瘦肉、蛋黃、菠菜等。

二、補充含鋅豐富的食物，如黑米、魚類、瘦肉、粗制麵粉、洋蔥等。

三、補充含鎂豐富的食物，如黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等。

四、補充含鈣豐富的食物，如鮮奶、乳製品、豆製品、排骨湯、雞蛋、魚湯、水果、新鮮蔬菜、動物內臟和粗糧等。

五、補充含B胡蘿蔔素和維生素A的食物，如胡蘿蔔、綠葉蔬菜、白菜、南瓜、蛋黃、魚肝油等。

六、補益肝腎的食物，如桂圓肉、枸杞、大棗、黑豆、動物內臟、動物腎臟等，

以上食物都有助於耳鳴恢復。

以上是耳鳴吃什麼的介紹