牙齒的護理保健

白酒漱口防牙病

晚上刷牙後，可用低度白酒(一口的容量、38度為宜)來漱口，含漱在口腔中，上下左右“晃蕩”3-5分鐘，再吐掉。這樣白酒中的酒精既能殺滅牙縫中各種細菌，又能有效地抑制牙齦炎的發生,保健牙齒。

每天喝一杯紅酒還能有效防治牙病

科學家從波爾多葡萄酒中提取了一種名叫“多酚”的化合物，並研究它對各種牙周疾病細菌的影響。研究結果發現，多酚對於鏈球菌和葡萄球菌等威脅人類口腔健康的細菌有著顯著的抑制作用。因此，科學家認為，這種化合物可以有效阻止牙周疾病的發展。

濃茶水賽過漱口水

漱口水可以清除口腔細菌、淨化口氣。但日本最新研究發現，濃茶水比漱口水的效果更好!茶水中的兒茶酚可以防治齲齒，氟離子還能把牙釉質中的羥基磷灰石變為氟磷灰石，改善牙釉質結構，大大加強牙齒的抗酸度!日本醫學專家還發現，茶葉中的鞣酸是一種活性成分，可以改善口腔環境，強力對抗口腔內可能存在的致癌物質。

核桃:

有的人牙齒潔白而堅固，外表完整無缺，但一遇到酸、甜、冷、熱食物便酸痛起來，這就是牙本質過敏症。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油(油食品)、蛋白(蛋白補充產品，蛋白補充資訊)質(蛋白質產品，蛋白質(蛋白質食品)資訊)、維生素(維生素產品，維生素(維生素食品)資訊)、鈣(補鈣產品，補鈣(鈣食品)資訊)、鎂等成分，其中油和酸性物質能滲透到牙本質小管內，起隔離作用。蛋白質脂肪和鈣也可透過化學變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加溫後用患牙反復咀嚼，每天3-4次。

鴨梨:

飯後吃些鮮梨，透過細嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣，防治牙齦充血、萎縮，改善口腔末梢血液迴圈。尤其對胃火上炎引起的牙床紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。

枸杞子:

中醫認為:“腎主骨，生髓，齒為骨之餘。”“腎衰則齒脫，腎固則齒堅。”枸杞子有補益肝腎之功，久服堅筋骨，故可補腎固齒。藥理研究表明，枸杞子有促進牙周膜或纖維細胞增殖及附著作用。對老年(老年營養產品，老年(老年食品)營養資訊)性牙周炎的防治效果甚佳。也可採用枸杞子內服，每日30g，嚼碎後用溫開水送服。

牙齒脫落的原因

如脫落物是牙體組織，大多比較堅硬，有可能外傷後，如在碰傷，或咬合創傷，咬硬物如砂子等;也可能是爛牙壞死後，牙體組織缺乏血液供應而脆性增加，易折斷脫落。這肯定有牙痛史，且口腔檢查能發現有齲壞牙齒存在。

以上就是關於牙齒的護理保健的介紹