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睡覺磨牙怎麼辦?睡覺磨牙的四個解決方法

馮醫師2023-02-07229

睡覺磨牙怎麼辦,解決方法如下:

一、減輕大腦興奮狀態,睡前做體操,適當放鬆,避免服用興奮飲料,如咖啡、濃茶等。不抽煙,刷牙、洗牙,保持口腔清潔,並注意改善睡眠環境等,有利於減輕大腦興奮狀態。

二、在進行肌肉鬆弛訓練,預防、減少夜間磨牙的發生。

三、使用牙合頜墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩定牙合頜墊,或加壓形成軟性牙合頜墊,可以減少磨耗,保護牙齒,減輕頜面部疼痛。

四、藥物治療,主要著眼點是試圖調整口頜面部運動障礙和肌肉擴張失常。藥物治療需要特別慎重,只有在其他治療方法無效時,才可以考慮。

以上是睡覺磨牙怎麼辦、磨牙解決方法的介紹

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