舌苔如何清潔

舌苔清潔一般可以使用牙刷輕輕的刷舌苔。牙刷要選軟一些毛的牙刷，也可以使用刮舌器進行清潔，使用刮舌器的時候要避免力道過大，以免損傷舌頭健康。還可以服用一些中成藥物比如健脾丸、歸脾丸等，透過調理體質，達到清潔舌苔的目的。

正常人體的舌苔是薄白苔，是附著在舌體表面的一層薄白而潤的苔，反映了人體胃氣的盛衰。當舌苔過於白厚或者黃膩時，說明身體代謝出了問題，患者可能積食或者濕氣重，清理舌苔可以透過清潔口腔，早晚刷牙保持口腔的衛生清潔，也可以使用舌苔刷來清除舌苔。

還可以服用一些中成藥物，透過調理體質達到清理舌苔的目的，比如健脾丸、歸脾丸等，健脾丸能夠健脾開胃、改善食欲，歸脾丸可以健脾益氣，養血安神，由於脾胃虛弱導致舌苔白厚的患者，服用歸脾丸可以提高脾胃功能，幫助消積食，運化濕氣，濕氣清除。

一般患者舌苔薄白，沒有任何不適症狀時，通常不用特別處理，當患者舌苔白厚黃膩時，可以諮詢專業的中醫師調理體質。

以上是舌苔清潔的介紹