牙齦腫痛如果是由上火引起，一周左右可以自愈。如果存在有口腔系統疾病的患者，一般無法自愈，需要積極治療。

如果患者的牙齦腫痛是上火引起的，在此期間不要吃一些辛辣的食物，也不要熬夜，注意好口腔衛生，同時要注意不要吃一些過燙、過冷，或者是過硬的食物，否則會刺激牙齦組織炎症的增加。一般在一周之內可以自愈。

如果牙齦腫痛是牙部疾病導致的，例如牙齦病，牙周炎等。這些原因引起的牙齦腫痛可能不會自愈，建議及時就診治療。如為牙周炎引起，治療需去除局部刺激因素，潔治術徹底清除菌斑和牙石。可用1%~3%過氧化氫液沖洗齦溝，必要時用氯己定漱口劑。如為感染引起的牙齦病，採用抗菌抗病毒藥物，局部止痛。

建議患者及時去醫院的牙科進行相關的檢查和治療，以防耽誤病情。