通常來說，牙被磨損了之後很敏感是一種正常現象，患者可以根據情況，注意飲食，進行脫敏治療等。

牙齒磨損後由於牙釉質損傷，可能導致牙齒敏感，患者可以透過避免刺激、脫敏治療、修復牙冠等方式改善，患者在這段時間應該避免吃太熱、太冷、太辣、太酸、刺激性太強的食物，這段時間過去之後，牙齒敏感的情況可能會隨著時間的推移而逐漸好轉。

如果牙齒敏感的情況一直沒有改善，建議患者嘗試脫敏治療，同時用脫敏牙膏刷牙。如果脫敏治療以後，治療效果不明顯，需要考慮通過烤瓷牙冠、牙套治療等方式修復牙冠，從而減輕牙齒敏感症狀。