牙齦包住了牙齒考慮是牙齦發炎、牙齦增生等原因，需要患者根據自身情況進行針對性診治。如牙齦發炎引起的牙齦腫痛，主要是以消除炎症為主。牙齦增生導致的牙齦腫痛，需要去除病因，切除多餘牙齦。在生活上也要注意保持口腔衛生，保持良好生活習慣。

1、牙齦發炎：牙齦發炎會導致牙齦腫脹，從而覆蓋一部分牙面，包住牙齒。這種情況最重要的就是消炎，建議患者口服清熱解毒類藥品，比如一清片、三黃片、牛黃解毒片等，消炎消腫。還可進行潔治術，以徹底清除牙菌斑和牙石，消除局部不良刺激，促進炎症恢復。

2、牙齦增生：牙齦組織的細胞成分增多會使牙齦體積增大，從而包住牙齒。這種情況需要先去除病因，並嚴格控制口腔衛生，必要時配合局部用藥，去除局部刺激因素後用3%雙氧水沖洗。在增生性齦炎好轉後，需要進行手術，把包住牙齒部分的牙齦切除。如果齦瘤所波及的牙齒鬆動明顯，且手術多次復發，可以考慮拔除鬆動牙齒。

3、生活上要注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯後漱口的好習慣，掌握正確刷牙方法，避免刺激口腔。按時休息，注意飲食，多吃富含維生素等營養物質的食物，如西瓜、蘿蔔、梨等，少吃辛辣刺激、過硬的食物如核桃、辣椒等。