如果想預防牙周病，用牙膏的話可以選用中藥牙膏，它對局部牙齦的消炎效果是非常好的，其實牙膏不是最重要的，保持好口腔衛生才最重要。

預防牙周病，首先有控制牙菌斑，一般最常用的控制菌斑的方法就是刷牙，一定要養成早晚刷牙的好習慣，平時要用一些牙線，牙間刷以及沖牙器，這樣的輔助來應用可以更好地控制菌斑。

洗牙的也是預防牙周病的最好的方法，定期的到醫院去檢查，定期的做洗牙，一般半年到一年要洗一次牙，這樣的可以很好的預防牙周病的發生。洗牙是通過超聲波振盪的方式來去除牙體周圍的牙結石、牙菌斑，這些牙結石和牙菌斑主要就是牙周病導致的原因，所以去除它們也就是去除了刺激物去除病因，才能更好的預防牙周病。

平時要用一些漱口水來漱口，這樣可以保持好口腔內的菌群環境。牙膏不是最重要的，它只是負責輔助的來防治和治療，所以對於牙周病的患者一定要做到早期的診斷和早期的治療，這樣才有利於牙周組織的健康。