牙齦萎縮患者平時可以吃一些富含維生素的新鮮蔬菜或水果輔助治療，比如多吃蘋果、柳丁、葡萄、獼猴桃、青菜、蘿蔔、白菜等食物，可以輔助治療牙齦萎縮。同時多吃一些高蛋白飲食，補充營養物質，避免進食辛辣刺激的食物，平時注意保持口腔衛生。

牙齦萎縮的治療首先需要去除病因，比如更換刷牙工具，用軟毛牙刷，改變刷牙習慣，調整咬合力等方式，因為牙周炎導致的牙齦萎縮應在醫生的指導下進行系統的牙周治療。大多數患者牙齦萎縮不受影響，無需手術，對於影響美觀的可採用膜齦手術來覆蓋暴露的牙根。