牙周的五字保健法

1、趕 每次就餐後刷牙之前，把洗淨的食指伸進口腔，順牙的方向把積存在牙周圍的殘留物“趕” 出來，如此還能起到按摩牙床的作用。 2、提 經過推趕後， 再用牙刷順牙縫方向刷去剩餘的殘渣。 3、漱 ……