過敏性鼻炎飲食如何安排

過敏性鼻炎是一種耳鼻喉科常見多發病，主要症狀為打噴嚏、流膿涕、鼻塞等，危害性很大，要及時就醫治療。同時，還需要做好飲食調理，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃補益肺氣食物，避免吃辛辣刺激、海鮮發物、生冷食物等。如下詳細介紹一下。

1、多吃新鮮蔬菜和水果

過敏性鼻炎患者在飲食上多吃新鮮蔬菜和水果，比如菠菜、西蘭花、香蕉、蘋果、白菜、胡蘿蔔、生菜等。這些食物富含豐富的維生素，可以提高身體免疫力，有助於過敏性鼻炎症狀的緩解。

2、多吃補益肺氣的食物

比如燕窩、花生、核桃、松子、豬肺、木耳、雞肉、鯽魚、糯米、大棗、銀耳、山藥和牛肉等，這些食物有補肺氣的功能，促進過敏性鼻炎患者症狀的緩解，平時飲食上可以搭配吃一些。

3、避免吃海鮮發物

避免食用引起過敏性鼻炎發作的海鮮發物，像是魚、蝦、蟹類食物。因為這些食物容易引起身體過敏反應，不利於病情的治療，還會導致疾病症狀的加重。

4、忌口辛辣的食物

過敏性鼻炎在飲食上要忌口辛辣的食物，如辣椒、芥末、生薑、大蒜等，容易剌激呼吸道黏膜，不利於症狀的恢復。建議患者要清淡一點飲食，多吃性質平和的食物。

5、不要吃生冷食物

儘量避免食用生冷食物，如冰激淩、冰鎮飲料等，以防影響機體免疫力，加重過敏性鼻炎患者的病情。

以上是過敏性鼻炎飲食的介紹