台灣名醫網
您的位置:首頁 > 胃腸科 > 胃下垂可以做哪些運動

胃下垂可以做哪些運動

馮醫師2024-04-17234

胃下垂可以做散步、慢跑、打太極、仰臥抬臀、腹壁運動、仰臥起坐、高抬腿原地走等運動。

胃下垂是指人站立時,胃小彎的最低點處於髂脊連線水準以下。輕度胃下垂患者多無症狀,中度以上者可有上腹飽脹、疼痛,噁心,嘔吐,便秘等症狀,一些長期胃下垂的病人還有頭暈、頭痛、失眠、抑鬱、心悸、低血壓、站立性暈厥等症狀。

輕度胃下垂者一般不需要治療,症狀嚴重、內科治療無效則可選擇手術治療。而中重度患者平時應注意護理,如少食多餐,多吃高蛋白食物,避免進食刺激性食物;另外,患者還應糾正不良體位,加強鍛煉,散步、慢跑、打太極等都適宜,最好不要做過於激烈的運動;患者還可以多做增強腹肌張力的鍛煉,如仰臥抬臀、腹壁運動、仰臥起坐、高抬腿原地走等,但要避免餐後運動,以免加重症狀。

以上是胃下垂可以做哪些運動的介紹。