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胃脹氣怎麼按摩? 4大穴位舒緩胃脹

馮醫師2023-11-3077

吃得太多對胃會造成一定的負擔,進而容易引起胃脹氣,而消除胃脹氣按摩是一種不錯的方法,那麼,脹氣怎麼按摩排氣?胃脹氣按摩什麼穴位?來看看緩解胃脹氣的按摩方法吧。

中脘穴

位置:中脘穴位於胸骨下端和肚臍連接線中點。平躺好,本穴在人體的上腹部,前正中線上。

功效:本穴的氣血物質直接作用於胃腑,可直接調控胃腑氣血的陰陽虛實,主要可用於治療消化系統疾病,如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴等,對一般的胃病,食欲不振等效果也很好。

按摩:用手推揉本穴3-5分鐘,或者手角刮法拭本穴,以出痧為宜隔天一次,可治腹脹,嘔吐等。

內關穴

位置:內關穴位於前臂掌側,當曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸。

功效:本穴為八脈交會穴,具有寧心安神、理氣止痛的功效,主要用於治療本經經病和胃、心、心包疾患等,可改善脘腹疼痛、噁心嘔吐、手臂疼痛、頭痛頭暈、目赤腫痛等症。

按摩:方法很簡單,用一只手握緊另一只被按摩手臂的下端,垂直按在本穴上,有節奏地進行按壓,至產生酸、麻、脹之感為宜,每天按摩兩次,每次約2-3分鐘。

足三裏

位置:足三裏位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。

功效:本穴具有生髮胃氣、燥化脾濕之用,為人體保健的要穴,現代常用於治療急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂、痢疾、闌尾炎、腸梗阻、肝炎等等多種疾病,可以改善胃痛,嘔吐,腹脹,腹痛,腸鳴,消化不良等症狀。

按摩:稍微用些力氣按揉本穴,一直到有酸麻的經絡傳感可到腳背即可。

四縫穴

位置:四縫穴位於第2-第5指掌面,第1、2節橫紋中央。

功效:原來是用來治療小兒消化不良問題,後來證實,成人使用也會有不錯的效果,如胃脘痛、腹痛、腹脹、咽痛、噁心嘔吐,消化不良、呃逆、中暑等等。

按摩:直接按摩就行,效果很好,或者使用針刺,在穴位上下用繩捆緊,在消毒後,押手扶住手指,快速點刺,刺後可擠出少量血液,沒有專業指導不要擅自針刺。

以上是胃脹氣怎麼按摩? 4大穴位舒緩胃脹的介紹。

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