月經來可以喝蜂蜜水嗎

女性在月經期間一般可以適量喝蜂蜜水，建議選擇溫性的蜂蜜，使用溫熱水沖服，有助於為機體補充能量、提高抵抗力、改善胃腸蠕動等。

1、補充能量：蜂蜜水中含有一定的糖分，月經期間女性多數比較虛弱，容易疲乏無力、精神不振，適量喝蜂蜜水可以為機體補充能量，緩解虛弱，改善疲勞、乏力的表現；

2、提高抵抗力：蜂蜜水含有豐富的營養物質，包括多種維生素、礦物質、蛋白質等，可以補充月經期間身體所需的各種營養物質，在一定程度上提高抵抗力；

3、改善胃腸蠕動：月經期間女性的胃腸蠕動可能會變慢，容易出現便秘的表現，適當喝蜂蜜水有利於補充水分，促進胃腸蠕動，改善便秘。

因此，月經期可以喝蜂蜜水，對身體有一定益處。但需要注意的是，避免飲用量過多，避免選擇涼性蜂蜜，且蜂蜜水應避免冰鎮，以免對身體不利。另外，若月經期女性有糖尿病、胃潰瘍等基礎疾病存在時，不建議飲用，可能會加重疾病，危害身體健康，患者可以選擇如雞湯、溫開水等飲品攝入。

以上是月經來喝蜂蜜水的介紹