預防青光眼的食物

如果平時多吃一些富含維生素，富含葉黃素的東西，確實可以預防青光眼的發生，比如說可以多吃一些新鮮的青菜、菠菜、油菜、芹菜、薺菜，油麥菜、西葫蘆、胡蘿蔔，都是可以的。

也可以多吃一些新鮮的水果，比如說藍莓、奇異果、蘋果、梨、香蕉，這些都非常的好。當然，也可以多吃一些富含蛋白質的東西，比如說牛奶、魚、雞蛋、黑豆之類的，也可以適當的吃一些豆腐。也可以吃點堅果，比如說核桃仁、杏仁、花生粒，這些含有豐富的不飽和脂肪酸和氨基酸，對預防青光眼也是有效果。

但是千萬不要吃一些過於辛辣刺激的東西，這些東西容易誘發青光眼的發作。

以上是預防青光眼食物的介紹