魚油和鈣片能一起吃嗎

一般情況下，魚油和鈣片能一起吃，對人體健康有一定的好處，但不能一起吃得太多。具體內容如下：

魚油通常是魚體內的油脂，含有二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸等多種不飽和脂肪酸，以及維生素A、維生素D、硒、鐵等多種營養物質，具有保護心血管、健腦益智、增強人體免疫力等好處，而鈣片有助於滿足人體對鈣元素的需求，可以預防因缺鈣引起的抽筋、失眠、痛經等情況。因為魚油中含有的維生素A和維生素D屬於脂溶性維生素，有助於鈣片中的鈣元素在人體內更好地被吸收和利用，所以不但不會使魚油的營養作用受到影響，還能更好地起到補鈣的作用，因此魚油和鈣片能一起吃，有益人體健康。但不能一起吃得太多，以免引起身體不適，出現腹痛、腹脹等症狀。

以上是魚油鈣片一起吃的介紹