高血壓的人吃魚油有什麼功效

高血壓的人吃魚油有軟化血管、改善膚質、提高抗病能力的功效。

1.軟化血管。魚油可以減少血液中脂肪、膽固醇等異物在血管壁的形成，軟化血管，改善動脈粥樣硬化。

2.改善膚質。魚油中維生素的含量是比較豐富的，而其中所含的維生素E、維生素C具有促進皮膚血液迴圈、加快自由基清除的作用。而維生素A可以促使真皮層內膠原蛋白的合成，從而延緩及改善高血壓的人皮膚老化現象。

3.提高抗病能力。魚油中含有多種人體發育時所需的營養元素，攝入到體內可為機體正常功能的維持提供輔助作用，並提高機體的抗病能力。

以上是魚油功效高血壓的介紹