魚油月經期間可以吃嗎
馮醫師2023-10-23661
魚油月經期間可以適量吃,適量吃不會對月經造成影響。
魚油是從魚體內提取的一種油脂,其營養物質含有DHA、EPA等不飽和脂肪酸,魚油的作用是調節血脂。建議有糖尿病的患者不宜食用魚油,因為魚油容易導致血糖波動,從而導致病情的加重。
來月經的時候要注意清淡的飲食,避免食用辛辣、油膩、生冷的食物,比如辣椒、醃制品、生冷的水果等,避免引起子宮收縮,造成出血量增加,經期延長。月經期間還可以適當吃一些雞蛋、肉類等富含蛋白質的食物,能夠維持身體的正常營養需求,同時還要注意保暖,避免受涼。
以上是魚油月經的介紹
回答益生菌魚油可以一起吃嗎
魚油和益生菌通常能一起吃,食物之間並不存在禁忌,也不會造成身體不適。 魚油通常是從魚的肝臟以及肉質當中提取的油 […]
益生菌魚油可以一起吃嗎
益生菌魚油可以一起吃嗎
晚上吃魚油睡不著怎麼回事
晚上吃魚油睡不著,多考慮是正常現象,但也不排除是情緒激動、過敏等原因導致的,需要在明確病因後治療。但建議魚油還 […]
上一篇:魚油小孩子可以吃嗎
下一篇:兒童吃魚油好處有哪些?